In de cursus leer je eerst één van de meest eenvoudige meditatievormen, namelijk concentratiemediatie. Vervolgens gaan we over tot inzichtmeditatie en leer je ook omgaan met datgene wat je in de meditatie tegenkomt. Dat zijn de mooie ervaringen, maar bijvoorbeeld ook zogeheten hindernissen zoals slaperigheid, piekeren, zorgen maken over toekomst, emoties etc. Je leert verschillende manieren om met je belemmeringen en uitdagingen om te gaan en op welke wijze je tot oplossingen kunt komen. Het is ook mogelijk om deel te nemen aan drum- en klankschalenmeditatie doen. Hierdoor kom je in contact met je bewustwording. We praten na onder het genot van een heerlijke kruidenthee. Deze cursus is voor iedereen.
Dagelijks mediteren zal leiden tot vrede in jezelf. De vrede van je ziel ligt te wachten in de kern van je wezen.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.